Нойр гэж юу вэ , бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ?
Нойр нь зарим талаараа гайхалтай зүйл гэдгийг шинжлэх ухаан саяхнаас нээн илрүүлж эхлээд байна. Бид амьдралынхаа маш их хугацааг унтахад зарцуулдаг нь магадгүй үүний биологийн ач холбогдлыг гэрчлэх биз ээ
Амьдралын хэв маяг
Өдөр тутмын цагийн хуваарь , ажлын ачаалал , хувь хүний сонголт зэрэг нь өдрийн төгсгөлд таныг амарч , унтахад ямар нэгэн хэмжээгээр нөлөөлдөг. Нойрсыг дэмждэг эсвэл саатуулдаг хүчин зүйлсийг ойлгосгоор та сайн амрахад шаардлагатай оновчтой шийдвэр гаргаж чадна.